孕期补水保湿怎么做？

洗后别等到很干再涂

洗澡后皮肤容易发干，可以在自己觉得舒服的频率涂润肤产品。若本来就有湿疹，保湿剂需要更规律，清洁也可尽量选择不那么刺激的方式。

痒的时候怎么让自己轻松些

凉一点的洗浴、无香润肤、剪短指甲和宽松天然纤维衣物，都能减少抓挠带来的损伤。实在想抓时，轻拍或按压往往比用力挠更不伤皮肤。

别把异常瘙痒都当干燥

持续瘙痒、夜里更明显，尤其是手掌或脚底发痒时，需要尽快联系产科。没有明显皮疹也不能只靠更换身体乳反复观察。

买产品前，先给自己留一步

保湿可以为皮肤减负。 买之前先把现有产品的名称、成分和使用后的感觉记下来，不要一次换很多样。

凉一点、简单一点，往往比叠加更多产品舒服。 如果已经出现不舒服，把停用时间和变化一起带去咨询，先别用新的功效产品反复试。

出现异常瘙痒时，先联系产科，不要只换身体乳。 需要就医或用药时，把正在使用的产品和开始时间一起告诉专业人员。